Body Form Dance + Protahování a dech

Body Form Dance: Tanečně kondiční lekce se zaměřením na posilování středu těla a zpevnění problémových partií prostřednictvím tance. Na lekcích se pracuje s vlastní vahou nebo se využívají posilovací pomůcky a různé techniky, jako je například Kickbox, Aerobik, latinsko-americké nebo africké tance.

Protahování a dech: Na lekcích se čerpá z prvků jógy a pilates spolu s relaxačními technikami a metodami. Pracuje se s hranicemi a vahou našeho těla a efektivně se zapojují různé dechové techniky.